O Shiatsu, uma massagem terapêutica tradicional japonesa, oferece vários benefícios que podem ajudar a aumentar os seus níveis de energia e bem-estar geral no seu trabalho:
Redução do estresse: O Shiatsu promove relaxamento, visando pontos de pressão e liberando a tensão nos músculos. A redução dos níveis de estresse pode levar ao aumento da energia e à maior clareza mental, tornando mais fácil concentrar-se e manter-se produtivo no trabalho.
Circulação Melhorada: O Shiatsu estimula o fluxo sanguíneo e a circulação linfática por todo o corpo. Essa circulação melhorada ajuda o oxigênio e os nutrientes a chegarem às células com mais eficiência, proporcionando um aumento de energia.
Consciência Corporal Aprimorada: O Shiatsu incentiva a atenção plena e a consciência corporal. Estar mais em sintonia com as necessidades do seu corpo pode ajudá-lo a fazer escolhas melhores, como fazer pausas quando necessário, manter-se hidratado e manter uma boa postura – tudo isso contribui para níveis sustentados de energia.
