Indicações e benefícios do Shiatsu

A exemplo do que fazem outras terapias orientais, como a acupuntura, o Shiatsu cuida do paciente como um todo e atua sobre o sistema energético corporal, através dos meridianos – pontos energéticos espalhados pelo corpo relacionados a funções físicas, emocionais e psíquicas.

Aplicada com pressões sobre os meridianos realizadas com os dedos, punhos, cotovelos e até joelhos do terapeuta, a técnica tem como foco eliminar os bloqueios de energia, favorecendo a revitalização do organismo e o fortalecimento do sistema imunológico.

Além de relaxante e revigorante, a técnica promove o equilíbrio físico e mental, contribuindo para o tratamento e prevenção de dores de cabeça e no corpo, cansaço, insônia, ansiedade, depressão, distúrbios intestinais e menstruais, problemas respiratórios, sinusite, constipação, tensão muscular, artrite, entre outros. Os benefícios incluem a melhora da pele, dos músculos, dos sistemas nervoso, circulatório e endócrino, dos aparelhos digestivos e respiratório e da parte óssea.

As sessões, que costumam ter em média 50 minutos de duração, são realizadas com o paciente vestido e costumam mobilizar todo o corpo do mesmo. E embora sejam indicados tratamentos com 4 a 6 semanas de duração, os efeitos do método podem ser observados já na primeira sessão.

Indications and benefits of Shiatsu

How Shiatsu Can Improve Health and Well-Being

Like other eastern therapies, such as acupuncture, Shiatsu takes care of the patient as a whole and acts on the body's energy system, through the meridians - energy points scattered throughout the body related to physical, emotional and psychic functions.

Applied with pressure on the meridians performed with the therapist's fingers, wrists, elbows and even knees, the technique focuses on eliminating energy blockages, favoring the revitalization of the organism and strengthening the immune system.

In addition to relaxing and invigorating, the technique promotes physical and mental balance, contributing to the treatment and prevention of headaches and body pain, tiredness, insomnia, anxiety, depression, intestinal and menstrual disorders, breathing problems, sinusitis, constipation, tension muscle, arthritis, among others. The benefits include improving the skin, muscles, nervous, circulatory and endocrine systems, digestive and respiratory systems and bone.

Sessions usually take an average of 50 minutes and are held with the patient dressed and usually mobilize the patient's entire body. And although treatments lasting 4 to 6 weeks are indicated, the effects of the method can be seen in the first session.

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Shiatsu. A terapia de origem oriental que auxilia no tratamento e prevenção de doenças.

O Shiatsu é um método terapêutico criado em 1868, oriundo da medicina oriental, que consiste no estímulo de pontos distribuídos ao longo do corpo, considerados canais de energia vital: os meridianos. A terapia tem como finalidade principal restabelecer o funcionamento dos órgãos, aumentando a resistência natural do organismo contra doenças e outros problemas de saúde físicos, emocionais ou psíquicos. Para isso, durante as sessões o terapeuta utiliza seus dedos, mãos, cotovelos e joelhos para exercer pressão sobre os meridianos do paciente, buscando equilibrar o fluxo da energia vital.

Ao todo são 12 meridianos principais (pulmões, intestino grosso, estômago, baço-pâncreas, coração, intestino delgado, bexiga, rins, circulação, triplo aquecedor, vesícula biliar e fígado) e dois extras (vaso governador e vaso da concepção). Cada meridiano está relacionado ao órgão ao qual está associado, além de emoções e padrões psicológicos do paciente.

Antes da primeira sessão, o terapeuta realiza uma consulta na qual ouve as queixas e investiga aspectos como histórico médico, estilo de vida, hábitos alimentares e atividades físicas do paciente. O diagnóstico o ajudará a construir o plano terapêutico.

Recomendações Recomenda-se que o paciente use roupas largas e confortáveis, faça refeições leves e não consuma bebidas alcoólicas antes das sessões. Já durante a massagem, aconselha-se que mantenha-se relaxado e em silêncio e informe de imediato ao terapeuta caso sinta dor ou desconforto.

ContraindicaçõesO Shiatsu é contraindicado para grávidas nos primeiros três meses de gestação e como tratamento principal de infecções, doenças cancerígenas ou contagiosas, fraturas, feridas abertas e no período pós-cirúrgico.